01
净碳水（Net Carbs），第一眼就看到
总碳水减去膳食纤维——真正影响血糖的那个数字。每次扫描都摆在最前面，不藏在三层菜单里。
为关注血糖的人而做 · iPhone
在它进血液之前先看见这块碳水。
扫一张营养成分表。NutriScan 把净碳水（Net Carbs）读出来、估算升糖负荷（GL），然后按你和医生定下来的每日上限打分——两秒内，比你身后排队的人多看一眼。
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看短版 ↓I. 问题在哪儿
"12 克糖" 这个数字本身没有意义——除非你知道它叠在今天已经吃下的 38 克之上。
II. 三个动作
02
升糖负荷（GL）估算
Net Carbs × 估算 GI ÷ 100，分低 / 中 / 高三档。点开能看到公式、品类来源、以及一句诚实的"这是估算"声明。
03
当日碳水预算
糖尿病人画像默认 130 克——或者你内分泌医生告诉你的那个数字。仪表盘实时累计今天扫到的总和，对照这条线。
III. 围着你转
把医生告诉你的那个数字设进来
不是数据库，是你自己的那条线。
通用的评分 App 会告诉你一根燕麦棒含 22 克净碳水。它不会告诉你：你今天已经用掉了 130 克日限里的 108 克，而这已经是今天上午第三块"看着不多"的碳水。
NutriScan 设置时直接问你：每日净碳水上限、糖上限、钠上限、热量目标。之后每次扫描都在这个上下文里打分。屏幕上那个数字是给你的，不是数据库平均值。
- 适用人群
- 糖前期 · 1 型 · 2 型 · 高血压 · 过敏
- 你能自定义的上限
- 净碳水 · 糖 · 钠 · 热量
- 糖尿病人默认值
- 每日 130 克净碳水 · 可调整
IV. 原则
01
诚实第一，亲和第二——分数先得是真的。
02
个性化才是产品。通用平均值留给盒子背面就好。
03
尊重超市的节奏：三秒，不是三分钟。
04
不做暗模式，不做把人骗回来的连胜。
05
你的扫描记录先在你的手机里，其次才在我们这里。
V. 它最有用的场景
给那些原本就会翻包装背面的人
四个安静的瞬间，NutriScan 就是为它们而做。
刚被确诊的人
三个月内把糖化降下来。
和内分泌医生一起定的净碳水上限，每次扫描都按这条线判——而不是某个通用的"50 克糖"默认值，这个值医生从来没在诊室里提过。
糖化倒计时
五周后下一次抽血。
仪表盘上滚动累计今日净碳水。你能在化验单出来之前，看出这条曲线是往"指标更好看"那边走，还是反过来。
餐后血糖飙升
到底是哪一块碳水干的？
点开任一条扫描记录，看到它的升糖负荷 · 估算等级 · 品类来源。一周下来，能看出哪几样包装食品真的在动你的血糖。
超市货架前
三盒酸奶，三十秒。
净碳水并排看，GL 估算并排看。那一盒 4 克净碳水 + 低 GL 的，不用 Google、不用纠结，直接进购物车。
< 2 秒
扫描到出分
60+
GI 分类品类
130 克
糖尿病默认上限
￥0
上手成本
VI. 作者的话
一段简短的话
它是在厨房里做出来的，不是会议室。
我做 NutriScan 是因为家里有人被诊断为糖前期，那之后的一年我盯着无数张麦片盒背面看——糖、纤维、钠、份量都在那儿，但要花一分钟和一台计算器才看得明白。
超市里一分钟很长。NutriScan 是我当时希望就有的那个 App。它是一个小心翼翼做出来的小应用，会一直是这样。
Eric作者 · NutriScan
VII. 几个常被问起的问题
几个常被问起的问题
安静地回答。
- 升糖负荷（GL）是实测的还是估算的？
- 是估算。NutriScan 把扫到的产品归到约 60 个食品品类里（白面包、含糖汽水、黑巧克力等），用该品类公开的中位 GI 来算 GL。点开详情能看到具体用了哪个品类、哪个 GI，旁边还有"估算 · 品类法"说明。它是一个方向性信号，不是化验报告。
- 它会替代我的 CGM 或血糖仪吗？
- 不会。NutriScan 是货架前的工具，在血糖仪之前发挥作用——它帮你决定要不要把这件东西放进购物车，不替你解读已经吃完之后的血糖。
- 1 型、2 型、糖前期都能用吗？
- 都能。你自己设定每日净碳水上限（糖尿病人画像默认 130 克），所以严格低碳、ADA 灵活管理、或者其他医生方案都能套进来。
- 数据怎么处理？
- 扫描数据先存在你的手机里。发到服务器的只是 OCR 步骤所需要的部分。不卖、不用于广告。
- 是免费的吗？
- 是。扫描、评分、当日净碳水预算、升糖负荷估算都是免费的。一个小额订阅可以解锁长期历史和更细的个性化，但不是必需的。